根据你的描述，考虑可能是脾虚，湿气重引起的。建议你口服固肠止泻丸进行治疗。同时，注意饮食和生活起居，少吃油腻、不易消化的食物，多吃一些温暖的、可以健脾利湿的食物，如山药、赤小豆、冬瓜等。避免潮湿的环境。

固肠止泻丸的用法是口服，一次4g（36粒），一日3次。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，及时就诊。