首先，感谢您的信任。膝盖不适可能与多种因素有关，包括缺乏某些营养素。补钙产品可以帮助改善这种情况。请问您有腿抽筋的症状吗？

好的，那么在这种情况下，使用补钙产品是合适的。建议每天餐后服用两粒。请问您对用药的频率和时间有疑问吗？

是的，通常建议在吃完一瓶后停用一个月，然后再继续使用。这种产品属于保健类的，长期使用也没有什么问题。