首先，需要了解孩子的日常饮食情况和是否有其他慢性疾病或过敏史。维生素D缺乏可能导致儿童骨骼发育不良和腿疼等症状。

根据你的描述，孩子可能存在营养不良，建议适当补充锌和维生素D。可以选择星鲨维生素D滴剂和葡萄糖酸钙锌口服液。AD和D3可以交替使用，但12岁的孩子只服用维生素D也是可以的。

在服用任何药物之前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。