肾囊肿是一种常见的肾脏疾病，通常不需要特殊治疗。但是，如果囊肿较大或引起症状，可能需要手术或穿刺引流。请问您的囊肿有多大？是否有相关检查报告？

对于小的肾囊肿，外用药膏并不是一个常见的治疗方法。手术或穿刺引流是更为有效的治疗手段。然而，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食和充足休息，可以帮助维持肾脏健康。请问您目前的生活习惯如何？是否有其他健康问题？

理解您的困扰。除了手术治疗外，管理好生活压力也非常重要。建议您尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以帮助缓解压力。同时，定期进行体检，监测肾囊肿的大小和状态也是必要的。