宝宝一天一次，一次一粒，建议早餐后服用。维生素D、锌钙特和DHA之间需要间隔10分钟。钙可以在晚上服用，复合的钙铁锌可以早中晚随意服用。与其他保健品间隔半小时即可。

维生素D对于宝宝的骨骼健康非常重要，锌钙特可以帮助宝宝的骨骼和牙齿发育，DHA则对宝宝的大脑和视力发展有益。正确的服用方法和时间可以确保宝宝充分吸收这些营养素。