回奶需要逐渐减少乳汁分泌。首先，停止哺乳并避免刺激乳房。可以使用维生素B6来帮助回奶。初始剂量为每次20片，一天三次。三天后减少三分之一的剂量，继续服用三天。再次减少剂量，直到九天后停止服用。总共需要360片。同时，减少液体和高蛋白质食物的摄入。

在回奶期间，不能再给宝宝喂奶，也不能挤奶。要少喝汤、水和高蛋白质类食物。用药期间，建议清淡饮食，避免辛辣、生冷、油腻食物。详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。