口腔溃疡可能与免疫力下降、营养不良、压力大等因素有关。可以使用碘甘油外用，轻柔涂抹在溃疡处，每天2-4次。同时，注意饮食，避免食用刺激性食物，多吃富含维生素B和C的食物，保持良好的口腔卫生。

如果您有过敏史，使用碘甘油前请先做皮肤试验。万一误食，应立即用淀粉糊或米汤灌胃，并送医院救治。记得只用于口腔局部，不要吞咽。

是的，熬夜和不规律的饮食会影响免疫力和身体的恢复能力。建议您调整作息，保证充足的睡眠和合理的饮食。同时，适当的运动和保持良好的心态也对口腔溃疡的恢复有帮助。