了解。首先，外阴瘙痒可能是由多种原因引起的，包括感染、过敏或其他皮肤问题。建议您使用洁尔阴洗液进行清洁和消毒。同时，复方甲硝唑阴道栓可以帮助治疗阴道炎。请在月经干净后每晚使用。

使用洁尔阴洗液时，取10ml加100ml温水混匀，擦洗外阴并用冲洗器将10%浓度的洗液送至阴道深部冲洗阴道。每日使用一次，连续七天。使用复方甲硝唑阴道栓时，清洁外阴后将一粒栓剂塞入阴道深处，每晚使用一次，连续七天。请注意休息，避免熬夜，穿着棉质内裤，避免穿着过紧身的衣物。个人用品与其他人的用品分开，及时清洗、消毒。