首先，伤湿止痛膏主要用于缓解关节疼痛和肌肉酸痛。使用前请确保患处干燥、清洁。然后将膏药贴于患处，每24小时更换一次。

如果您是儿童、孕妇、哺乳期妇女，或者有其他慢性病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况，建议在医生指导下使用。同时，使用期间如出现皮肤过敏、红肿等不适症状，应立即停止使用并就医。