口腔溃疡和舌炎可能与免疫力、营养不良、压力等因素有关。建议您去医院做详细检查，排除其他疾病的可能性。同时，保持口腔清洁，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素B和C的食物。

中药可以辅助治疗口腔溃疡和舌炎。建议您口服清热解毒的中药，如黄连上清片或板蓝根颗粒。同时，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快。