专业擅长:擅长孕期及产后营养搭配,高血脂,肥胖,消化系统以及婴幼儿的营养搭配,都能很好的根据食物特征营养监测评估,帮助人们健康
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
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主诉:
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患者
我60岁,经常腿痛、抽筋,想知道如何改善?
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李恩忠医生
这种情况可能与营养不良、肌肉萎缩和免疫力下降有关。首先,需要增加蛋白质的摄入,可以通过食物或蛋白粉来实现。同时,保持规律的生活习惯,包括充足的睡眠、适当的锻炼和晒太阳,避免吸烟和饮酒。
患者
我该选择哪种蛋白粉?是否需要配合其他药物?
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李恩忠医生
可以选择含有高质量蛋白质的蛋白粉,例如乳清蛋白或大豆蛋白。至于是否需要配合其他药物,需要根据具体情况来定,建议在医生的指导下进行。