白内障手术后出现飞蚊症是常见的现象，可能与手术过程中眼内的微小出血有关。这种情况通常会自行消失，但需要注意眼部卫生和避免剧烈运动。

叶黄素是一种天然的抗氧化剂，可以帮助保护眼睛，缓解眼部不适。建议每天服用1~2粒，连续服用两个月左右。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，多吃富含维生素A和C的食物，避免长时间盯着屏幕。