首先，制氧机的使用时间和档位需要根据个人病情和体质来调整。对于肺部疾病患者，1档流量低浓度高的设置比较适合。其他档位主要用于保健目的。请注意，家用制氧机不能稳定持续供氧。

如果是为了保健使用，2-4档都可以。这些档位的流量和浓度都适合日常保健。同时，建议在使用制氧机时保持室内空气流通，避免长时间连续使用。

感冒时使用制氧机可以帮助改善呼吸道症状，但需要注意的是，制氧机并不能直接治疗感冒。同时，感冒时使用制氧机也需要根据个人情况来调整设置。