软组织受伤可能会导致膝盖不适。首先需要休息和冰敷，避免加重损伤。

是的，使用护膝可以提供额外的支持和保护，帮助减少进一步的损伤。对于软组织受伤，选择一款能够提供适当压力和支撑的护膝是很重要的。

这个护膝是专门设计用于直接接触皮肤的，材料选择和设计都考虑到了舒适性和透气性。