首先，需要了解宝宝的具体症状和健康状况。对于7个月大的宝宝，使用益生菌可以帮助改善肠胃功能。

一般来说，7个月大的宝宝可以每天服用一袋益生菌，分一到两次服用。注意冲服时水温不要超过40℃，并且避免将益生菌置于高温环境中。同时，如果宝宝有过敏史或其他特殊情况，需要告知医生。

建议先使用一周观察效果，如果没有改善，可以考虑增加剂量至两袋。但如果症状持续或加重，需要及时就医。

在用药期间，注意观察宝宝的反应，如有不适应立即停用并就医。同时，保持宝宝的饮食规律和卫生习惯也很重要。