维生素B2和B6可以帮助改善脂溢性皮炎和脂溢性脱发。对于毛囊炎，二氧化硒也是一种有效的治疗方法。请问您之前是否就医或用药治疗过？

口服，19岁成人一次1~2片，一日3次。请注意B2和B6的用量和频率，避免超量。同时，使用二氧化硒时也要按照说明书的指导进行。

保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水。另外，注意饮食均衡，多吃富含维生素B的食物。