首先，检查乳晕的柔软度，如果涨奶或乳晕太硬，可以适当挤出部分乳汁或按揉到变软。使用乳盾时，沾点水使其更服帖，注意曲线弧度设计朝上，贴在宝宝吃奶的鼻子处。开始时可以用手扶住乳盾边缘，等宝宝吃得相对稳定后再撤走手。

乳盾的使用频率取决于你的个人情况和宝宝的需求。一般来说，每次哺乳前都应该使用乳盾。至于是否需要配合其他产品使用，主要看你的具体情况。如果你有乳头疼痛或其他哺乳问题，可能需要使用一些辅助产品来缓解症状。