活性益生菌对改善肠道菌群平衡有很好的效果，适用于治疗和预防消化不良、腹泻、腹胀等症状。

建议在宝宝喝完奶后服用活性益生菌，这样可以更好地被吸收。对于喝奶粉的宝宝，可以将益生菌加入到已经冲泡好的奶粉中，但要注意水温不能超过37度，以免破坏益生菌的活性。

是的，活性益生菌对于胀气也有很好的缓解作用。同时，除了服用益生菌外，还可以通过调整宝宝的饮食结构和生活习惯来改善胀气问题。