根据您的描述，考虑到您的肝肾功能异常和胆汁淤堵，可能与您的耳鸣有关。优思服是一种避孕药，长期使用可能会对肝肾功能产生影响。建议您可以吃点六味地黄丸来调理，同时外用这款耳鼻贴也可以帮助缓解耳鸣。

桑葚干和黄精都可以吃。黄精有滋补肺肾的作用，适合肾阴虚引起的耳鸣。

是的，这些中药材都有滋补肝肾的作用。每次各取约3~5克泡水服用即可。另外，山药、枸杞、黄精等药食同源的食材也可以作为日常饮食的一部分。

没有食物禁忌。可以同时吃大葱和黄瓜。