拉肚子可能是由于肠道菌群失衡引起的。益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解拉肚子的症状。

我们推荐12000亿活性益生菌（蓝盒），它含有18种菌株，适合3岁以上的儿童、成人、老人和孕妇。服用时最好在饭后半小时口服，使用温开水冲服，水温不能超过37℃。每天两次，每次一袋。