牙根外露是牙周组织破坏的结果，很难恢复到原来的高度。疼痛可能是由于牙周炎引起的。

对于牙周炎引起的疼痛，建议使用甲硝唑口颊片和复方氯己定含漱液进行局部消炎治疗。同时，注意口腔卫生，避免刺激牙龈的食物和饮料。