首先，腹股沟是连接腹部和大腿的部位。根据您的描述，这块骨头不太可能是腹股沟淋巴肿大。实际上，它更可能是肋骨突出。肋骨突出是一种常见的解剖变异，通常不需要治疗。

如果您感到不适，可以尝试进行一些轻度的胸部拉伸运动来改善肋骨的灵活性。同时，保持良好的姿势和均衡的饮食也非常重要。请注意，避免使用任何未经医生批准的药物或治疗方法。