根据你的描述，确实有可能是腮腺炎。青黛外敷在中医中被认为可以清热解毒，消肿止痛，对于轻度腮腺炎的辅助治疗是有帮助的。但请注意，青黛外敷并不能替代正规的西医治疗，建议你同时接受抗生素等西医治疗，并遵循医生的指导。

首先，青黛外敷时应避免接触到眼睛和口腔等敏感部位。其次，使用前请确保皮肤干燥清洁，避免破损或感染的皮肤上使用。最后，青黛外敷的频率和时间也需要根据个人情况和医生建议来确定。同时，保持良好的口腔卫生，多喝水，避免辛辣刺激性食物等，也是非常重要的。