专业擅长:擅长慢性稳定性心绞痛、心衰、心律失常、失眠等常见中医心系病证的中西医结合治疗。以及对于上呼吸道感染、肺炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃肠功能紊乱、阳痿、早泄、颈腰椎病、关节疼痛病、带状疱疹等常见病、多发病的诊治亦有相当丰富的经验。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者
你好,我最近总是感到疲劳和头晕,想知道这是什么原因?
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韩佶志医生
这种情况可能是由于营养不良引起的贫血。营养性贫血是指由于缺乏足够的铁、维生素B12或叶酸等营养素而导致的贫血。这些营养素对于红细胞的生成至关重要。
患者
我平时的饮食比较单一,主要以米饭和面包为主,很少吃蔬菜和水果。请问我该如何改善?
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韩佶志医生
首先,建议你增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入,如红肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。同时,可以考虑服用相关的营养补充剂,但需在医生的指导下进行。另外,保持良好的生活习惯也很重要,例如规律作息、适量运动等。