首先，感谢您向我咨询。根据您的描述，腰椎间盘狭窄可能是引起疼痛的原因之一。请问您是否已经做过相关检查？

对于腰椎间盘狭窄引起的疼痛，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。建议您使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来控制疼痛和炎症。同时，注意保暖和适当休息，避免长时间保持同一姿势。