这种情况可能是由于关节软骨磨损或关节液减少引起的。建议您采取一些措施来缓解症状和保护关节。

可以尝试口服一些关节保健品，如氨基葡萄糖和软骨素，来帮助修复和保护关节软骨。同时，适量的运动和保持健康的体重也很重要。