根据你的描述，可能是由于牙龈炎、冠周炎或口腔黏膜炎引起的。这些疾病常见于口腔卫生不佳或牙齿清洁不当的人群。

可以使用复方氯己定含漱液来辅助治疗。每天早晚各一次，含漱10-20ml，持续5-10天。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期检查和清洁牙齿。

在用药期间，避免食用辛辣、刺激性食物，保持口腔清洁，定期复查。如果出现不适，应及时就诊。