腰椎管狭窄是一种常见的脊柱疾病，主要是由于椎间盘退化、骨质增生等原因导致的。中医有很多有效的治疗方法，包括针灸、推拿、药物等。对于您的情况，我建议首先进行详细的检查，确定病情的严重程度，然后制定个性化的治疗方案。

在治疗过程中，需要注意休息，避免长时间站立或行走。同时，保持良好的坐姿和站姿也非常重要。关于药物治疗，中药有一定的缓解作用，例如可以使用一些活血化瘀、舒筋止痛的中药方剂。但是，具体的用药方案需要根据您的具体情况来确定。