根据您的描述，可能是由于牙龈炎或牙周炎引起的牙龈松动和牙齿萎缩。建议使用专门针对这些问题的口腔护理产品，如李时珍的护龈牙膏，并配合软毛牙刷使用。同时，注意保持良好的口腔卫生习惯，定期到口腔科进行检查和清洁。

李时珍护龈牙膏含有多种天然成分，可以帮助减轻牙龈炎症，增强牙龈健康，缓解牙齿松动和疼痛。使用时，按照说明书上的用法进行，通常每天早晚各一次。另外，避免食用过硬或过冷的食物，减少对牙齿的刺激。