高胆红素可能是肝脏疾病的表现，需要进一步检查。建议去医院就诊，医生会根据检查结果进行诊断和治疗。

不规律的作息可能会对肝脏造成一定的负担，但具体影响需要通过检查来确定。请先去医院就诊，医生会根据检查结果给出专业的建议。

如果确诊为慢性乙肝，可以考虑使用谷胱甘肽片进行保肝治疗。但请注意，首次用药需要在医生的指导下进行，遵循医嘱用药。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。