珍视明的三种颜色分别是蓝色、绿色和红色。蓝色主要用于清凉舒缓眼部不适，绿色则添加了维生素B6，帮助修复眼部受损组织，红色含有萘敏维成分，主要针对过敏性结膜炎等症状。每种颜色针对不同眼部问题。

根据你的症状，可能是因为用眼过度或干眼症引起的。建议你使用珍视明绿色眼药水，它含有维生素B6，可以帮助修复眼部受损组织。同时，注意休息，避免用眼过度疲劳，多吃蔬菜、水果，忌烟酒、甜腻、刺激性食物。

在使用珍视明绿色眼药水之前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。生活上，避免用脏手除眼屎、擦眼睛，增加抵抗力。