水肿和湿气重的关系不大。水肿可能是由于多种原因引起的，包括心脏、肝脏或肾脏疾病、药物副作用、营养不良等。建议您进行全面的身体检查以确定具体原因。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。

首先，尽快到医院进行详细的检查和诊断，以确定水肿的原因。根据诊断结果，医生可能会给您开一些药物来帮助消除水肿。同时，注意休息，避免长时间站立或坐着，保持适当的体重，限制盐分的摄入，多喝水，避免过度劳累。