这可能是神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经系统功能性障碍，主要表现为精神易兴奋、易疲劳、注意力不集中等症状。

是的，日常保健可以帮助改善神经衰弱的症状。首先，建议您每天早晚各服用一片营养神经的保健品。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息、合理饮食、适当运动等。

这个保健品主要是用来营养神经的。您可以在舌下含服，每天早晚各一次。改善后，每天一片即可作为日常保健。