根据你的描述，可能是汗疱疹，需要避免使用手搔抓患部，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃新鲜蔬菜和水果。

阿莫罗芬可以继续用来治疗灰指甲，但无极膏不适合你的情况。牛奶和面包是可以吃的。建议使用硝酸咪康唑乳膏和足光散来治疗汗疱疹。

使用药物时请遵循说明书，避免接触眼睛和口腔，保持患处清洁。同时，注意个人卫生，避免穿他人的鞋袜，经常清洗手脚，避免进食辛辣刺激性食物和发物。