您好，根据您的描述，可能是由于膀胱炎或泌尿系统感染引起的尿频。建议您口服缩泉丸，注意饮食的合理性，多食新鲜的水果蔬菜，避免摄入热性或刺激性食物，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

缩泉丸的用法是口服，一次3g（约三分之一瓶盖丸），一日3次。饭前服用，服药期间忌辛辣、生冷、油腻食物;感冒发热病人不宜服用。请严格按照说明书中的用法用量和注意事项使用。如有任何不适及时线下就诊。