如果你没有炎症感染，可能是前列腺问题导致的尿频。建议你去医院做个检查，排除前列腺炎的可能性。

对于前列腺炎引起的尿频和尿不尽，可以使用一些针对前列腺的药物来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯也很重要，如避免长时间坐着、多喝水、少吃辛辣食物等。