根据您的描述，可能是腱鞘炎和肌腱炎引起的疼痛。建议您内服舒筋活血片、双氯芬酸钠肠溶胶囊和盐酸氨基葡萄糖胶囊，外用相应的药膏。同时，注意休息，避免剧烈运动，保持患处温暖。

止疼药只是缓解症状，不能长期依赖。建议您按疗程服用舒筋活血片、双氯芬酸钠肠溶胶囊和盐酸氨基葡萄糖胶囊，进行系统治疗。另外，注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，多休息，注意防寒保暖。