您好，京东健康崔药师，很高兴为您服务！首先，黑眼圈的形成可能与血液循环不良、缺乏睡眠、过度疲劳等因素有关。

是的，睡眠不足或不规律可能会加重黑眼圈。建议您尽早入睡，保证充足的休息。同时，可以尝试使用含有维生素K和维生素C的眼霜，这些成分有助于改善血液循环，减轻黑眼圈。

除了使用眼霜外，您还可以口服维生素E和维生素C来改善肤色。维生素E软胶囊可以增加皮肤弹性，减少细纹和黑眼圈；维生素C咀嚼片可以帮助皮肤合成胶原蛋白，提高皮肤亮度。建议您同时使用这两种产品，效果会更好。另外，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。