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赵乐翠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理等。
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执业证书：1105******84
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患者
我想了解如何给我的孩子补充钙和维生素AD。
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赵乐翠医生
首先，需要明确的是，补充钙和维生素AD对于儿童的骨骼发育非常重要。建议从六个月开始补充。
患者
我应该选择哪种钙补充剂？
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赵乐翠医生
我推荐使用碳酸钙。它易于吸收，并且在市场上广泛可得。
患者
我需要吃多久？
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赵乐翠医生
通常情况下，建议连续服用三个月，然后去复查。
患者
我家里已经有维生素D3和维生素AD了，还需要额外补充吗？
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赵乐翠医生
可以继续吃。维生素AD和维生素D3都有助于促进钙的吸收。
患者
我担心会补充过量。
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赵乐翠医生
按照推荐剂量服用，一般不会出现问题。
患者
一天中什么时候吃最好？
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赵乐翠医生
建议早晨饭后交替服用维生素AD和维生素D3，晚上睡前服用钙补充剂。
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