根据你的描述，可能是由于长时间的重体力劳动引起的肌肉劳损或脊椎问题。药膏贴可以暂时缓解疼痛，但需要注意的是，这只是对症治疗，并不能解决根本问题。建议你在使用药膏贴的同时，适当休息，避免过度劳累，并进行一些针对性的康复训练。

药膏贴的使用方法通常是按照说明书上的指导进行。需要注意的是，药膏贴只适用于外用，不能口服或涂抹在开放性伤口上。另外，如果你有皮肤过敏史，应该先进行小面积试用，确认无不良反应后再大面积使用。