你的症状可能是由于脾胃虚弱引起的。参苓白术散可以帮助改善这种情况。每次服用12g的一次半包，用开水泡服即可。

在用药期间，避免喝酒，多喝温开水，注意休息，饮食要清淡，生冷、酒、辛辣刺激性的食物先不要吃。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适及时线下就诊。一个疗程是4周。