铁缺乏性贫血是一种常见的贫血类型，主要由于体内缺乏足够的铁元素。根据你的血红蛋白值113，确实需要补充铁质。

在用药的同时，多吃一些富含铁的食物也很重要。例如肝脏、心脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等。这些食物都含有丰富的铁质。

通常情况下，需要连续服用铁片和维生素C片3-6个月，直到血红蛋白值恢复正常。之后可以根据医生的建议适当减少用药量或停药。