您描述的症状可能与低钾血症有关。低钾血症在老年人中较为常见，主要是由于钾的摄入不足或排泄过多引起的。建议您增加富含钾的食物摄入，如香蕉、土豆、菠菜等。同时，避免过度使用利尿剂等可能导致钾丢失的药物。

可以考虑使用一些辅助补钾的营养品。例如，含有钾盐的口服液或片剂，能够有效地补充体内的钾元素。请注意，使用任何营养品前都应先咨询医生或营养师的意见。