叶黄素是一种天然的抗氧化剂，主要作用是保护眼睛，能过滤蓝光，预防视网膜黄斑病变，还有助于维护视力健康。

如果你长时间使用电子设备，叶黄素可以帮助减少眼睛的疲劳和不适感。同时，叶黄素也可以作为日常保健品，帮助预防视网膜黄斑病变。

在选择叶黄素产品时，需要注意产品的成分和含量。一般来说，选择含有10mg以上叶黄素的产品比较好。使用时，按照说明书的建议服用即可。