专业擅长：擅长慢性稳定性心绞痛、心衰、心律失常、失眠等常见中医心系病证的中西医结合治疗。以及对于上呼吸道感染、肺炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃肠功能紊乱、阳痿、早泄、颈腰椎病、关节疼痛病、带状疱疹等常见病、多发病的诊治亦有相当丰富的经验。
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执业证书：1105******84
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患者
韩佶志医生
根据您的描述，腰间盘突出可能是导致您腰部酸疼和疲劳的原因。首先，需要注意休息，避免长时间保持同一姿势。其次，可以进行物理治疗，如热敷、按摩等。同时，适当的运动也很重要，例如游泳、瑜伽等低冲击运动。
患者
韩佶志医生
在日常生活中，需要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭转。另外，合理的体重管理和均衡的饮食也对改善症状有帮助。如果症状没有明显改善，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物进行疼痛管理。但请务必在医生的指导下使用。