这款产品属于保健品类，主要成分是膳食纤维提取物，具有减肥瘦身的功效。每天2~3次，饭后服用2~3粒。

膳食纤维提取物是安全的，没有任何副作用。饭后服用可以减少不适感。

除了服用这款产品外，还需要注意饮食和运动。平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1500毫升，适量运动，压力不要过大，保持心情舒畅。吃饭七分饱，平时多参加体育锻炼，每天小步快走40分钟，促进代谢。减肥还需要增加富含蛋白质的食物，不吃主食或少吃，吃饭细嚼慢咽，少食多餐，一日三餐保证营养。做到：荤素搭配，粗细搭配，品种多样化！每天做40分钟有氧运动，多喝水促进代谢，多食用富含膳食纤维的食物，比如：芹菜，韭菜，油菜，油麦，白菜，蒜苔等。