首先，需要注意休息和保持正确的姿势。对于您的腰椎手术和椎体压缩性骨折，可能需要使用支具来稳定脊柱。同时，建议进行物理治疗和康复训练，以增强肌肉力量和改善灵活性。

根据您的具体情况，可能需要穿戴气囊款的支具。这种支具可以提供更好的支撑和稳定性，帮助您在康复过程中减少疼痛和不适。我们可以为您推荐几款适合的产品。

除了使用支具外，您还需要注意日常生活中的姿势和动作。避免过度弯曲或扭转腰部，尽量保持直立的姿势。同时，进行一些轻度的运动和伸展可以帮助改善血液循环和减少疼痛。