孕期是宝宝大脑和神经系统发育的关键时期，适量的碘摄入对宝宝的智力和神经系统发育至关重要。然而，过量的碘摄入也可能对宝宝和孕妇的健康产生不良影响。因此，在选择含碘产品时，需要谨慎。

一般来说，孕妇在怀孕期间不建议服用含碘的产品，特别是在孕中晚期。因为过量的碘摄入可能会导致胎儿甲状腺功能异常。建议您选择无碘产品，以确保宝宝的健康。同时，孕妇也可以通过食物来获取足够的碘，例如海带、紫菜等海产品。