维生素B12主要用于治疗巨幼红细胞性贫血，而不是睡眠不足。建议您先找出导致睡眠问题的原因，可能需要调整生活习惯或寻求专业医生的帮助。

即使您没有其他健康问题，单独使用维生素B12也不能有效改善睡眠。建议您采取一些生活方式改变，如保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备等。同时，如果睡眠问题持续存在，应及时就医。