根据您的描述，可能是肾亏引起的相关症状。肾亏是指肾脏功能减退，导致一系列不适症状。中药可以通过补肾壮阳、活血化瘀等方式来改善症状。

考虑到您的症状和体质，建议您服用五子衍宗丸。它可以补肾壮阳、益精填髓，适合肾亏引起的腰痛、膝软无力等症状。同时，注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态和饮食习惯。

五子衍宗丸的用法是口服，每次6克，一日2次。请注意，服用前应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。